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Prácticas de Mindfulness

Panorama Gratis

🗓 Entre el 23 de mayo al 28 de noviembre

📍 La Reina

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La terapeuta Bernardita Fernández nos guiará en esta técnica para lograr una atención plena y reforzar nuestra fortaleza emocional.


Donde
Centro Cultural de La Reina “Vicente Bianchi”
La Reina

Cuando
Entre el 23 de mayo
al 28 de noviembre

Cuanto
Panorama Gratis

Actualizado el 5 julio, 2019

Este taller es una oportunidad para que los vecinos y vecinas de La Comuna puedan conocer y experimentar las prácticas del Mindfulness y los beneficios que se adquieren para calmar la mente y enfocarse en el presente, sin juzgar, sin culpa, generando un espacio de crecimiento y amabilidad para vivir con mayor bienestar y felicidad.

La instructora Bernardita Fernández, Diplomada en Mindfulness Relacional y Bienestar, ofrecerá este imperdible taller durante todo el año, a contar del jueves 23 de mayo y todos cuartos jueves de cada mes, desde mayo hasta noviembre. 19:30 a 20:30 hrs. Santa Rita 1153. Cupos limitados.
Inscripciones al correo: charlas@culturalareina.cl

Mindfulness es una técnica poderosa y práctica para entrenar nuestra atención, en el “aquí y ahora”, permitiendo así instalar en los participantes el acto consciente de la atención plena, trabajo y gestión de la musculatura para gestionar nuestro cuerpo; podemos también reforzar las partes del cerebro asociadas a la fortaleza emocional y abrirnos a direcciones de vidas que sentimos que verdaderamente vale la pena vivir.

Instructora:
Bernardita Fernández L.
Diplomada en Mindfulness Relacional y Bienestar
Trabajadora Social de la Universidad del Pacífico, Diplomada en Psicología Positiva y Salud mental. Diplomada en Mindfulness Relacional; Certificada NCh 3262 Igualdad de Género, Conciliación de la vida laboral, familiar y personal por el Ministerio de la Mujer y EQG.


Horario: 19:30 a 20:30 hrs.
Fecha: Jueves 23 de mayo y todos los cuartos jueves del mes
Duración: desde mayo hasta noviembre

Entrada Liberada
Cupos limitados
Inscripciones: charlas@culturalareina.cl




Detalles del Evento

📍Dirección
Santa Rita 1153
La Reina
🗓 Fecha y horarios
Entre el 23 de mayo al 28 de noviembre 2019


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